推し活をしていると、
どうしても他のファンの存在が気になってしまう瞬間がありますよね。
| 自分よりもたくさん課金している人。 推しに名前を覚えてもらっている人。 長く応援している、いわゆる古参のファン。 |
最初はただ眺めていただけなのに、
気づいたら、
「自分は全然だな」
「この人たちと比べて、自分はどうなんだろう」
そんな考えが、頭の中を占め始める。
本当は、比べたくない。
推しを応援する気持ちに、優劣なんてつけたくない。
それなのに、無意識のうちに他のファンと自分を並べてしまって、
あとから、比べてしまった自分自身に自己嫌悪してしまう。
| 「こんなことで苦しくなる自分は、おかしいのかな？」 「推し活を楽しめていない時点で、ダメなのかな？」 |
そんなふうに、
誰にも言えないまま、自分を責めてしまう人も少なくないと思います。
何を隠そう、私もその一人でした。
だからこそ、あなたに伝えたいことがあります。
他のファンと比べてしまうこと自体は、いけないことではありません
これは、意志が弱いからでも、
推しへの想いが足りないからでもありません。
むしろ、推しを大切に思っているからこそ起きやすい感情なのです。
私はこれまで、
VTuberへの推し活やガチ恋というテーマを軸に、
「なぜ推し活は苦しくなるのか」
「なぜ比べてしまうのか」
そうした悩みと向き合い、考えてきました。
この記事では、
「比べないようにしましょう」という現実的ではない解決策を提示したりはしません。
まず、
なぜ比べてしまうのか、
どこから苦しさに変わっていくのか、
を理解した上で、
比べてしまう自分を否定せずに、どう推し活と付き合っていけばいいのか。
ということについて一緒に考え、
その解決の糸口をひとつずつ整理していきましょう。
あなたの推し活が、より楽しく、人生を豊かにしてくれるものになることを心から願っています。
筆者：れっくす
VTuber絵夢アリスガチ恋勢（ガチ恋歴約6年）
推し活でのモヤモヤを軽くする考え方を発信するベストセラー推し活作家。ABEMA Primeなど複数のメディアに出演。
※この記事はVTuberさんへの推し活をイメージして執筆しておりますが、他ジャンルでの推し活をしている方にもお楽しみいただけます
比較してしまうのは、あなたが悪いわけではない
他のファンと比べてしまうと、
つい、こう考えてしまう人もいるかもしれません。
| 「自分は心が狭いのかな」 「もっと余裕を持って推し活できればいいのに」 「性格に問題があるんじゃないか」 |
でも、はっきり言います。
他のファンと比べてしまうのは、あなたの性格の問題ではありません。
これは、
意志が弱いからでも、
推しへの想いが足りないからでもありません。
むしろ、
推しを大切に思っているからこそ、起きやすい感情です。
推し活は、感情が強く動く活動です。
「好き」「応援したい」「この推しに何かしてあげたい」
そうした気持ちが積み重なるほど、
自分と他人を比べる材料も、自然と増えていきます。
たとえば、
| 推しにどれだけ貢献できているか。 どれくらい推しに覚えてもらえているか。 どのくらい長く、深く関わっているか。 |
これらは本来、
比べるための指標ではないはずなのに、
いつの間にか「比べられるもの」に変わってしまう。
そして、
その比較が強くなったとき、
推し活は少しずつ「楽しいもの」から
「評価されるもの」「証明するもの」に姿を変えていってしまうのです。
ここで大切なのは、
「比べてしまった自分をどうにかしよう」とすることではありません。
まず必要なのは、
比べてしまう自分を、悪者にしないことです。
比べてしまう感情そのものを否定してしまうと、
推し活はさらに苦しくなります。
なぜなら、
感情は否定すれば消えるものではないからです。
この先では、
「なぜ比較が苦しさに変わっていくのか」
そして、
「どこでズレが生じているのか」
その構造を、もう少しだけ整理していきましょう。
比べてしまう理由が分かれば、
推し活との付き合い方も、少しずつ見えてくるはずです。
なぜ私たちは、他のファンと比べてしまうのか
ここまでで、
他のファンと比べてしまうこと自体は、
性格の問題でも、意志の弱さでもない、
という話をしてきました。
では、
なぜ私たちは、
そもそも「比べる」という行動を取ってしまうのでしょうか？
結論から言うと、
人は本能的に、周囲と自分を比較するようにできているからです。
これは、推し活に限った話ではありません。
人間の本能は原始時代を生き抜くために設計され、
なんと現代でもその性質は変わっていません。
食糧や身の安全が充分に確保されていなかった原始時代において、
集団の中で、
| 自分がどのくらいの序列なのか？ 特別（優先順位が高い）存在になれているのか？ |
こうした比較は、
生きていくうえで非常に重要な意味を持っていたのです。
なので、無意識のうちに他者と比較してしまうのは、
人間として備わった当然の本能なのです。
そして、その本能は推し活の場合も発揮されます。
推しという存在に強い感情を向けるからこそ、
無意識のうちに、
「他のファンと比べた自分」を確認しようとしてしまう。
たとえば、
| 自分はどれくらい推しを応援できているのか。 他のファンと比べて、足りているのか。 ちゃんと“推しの力になれているのか”。 |
こうした問いが浮かぶのは、
推しを大切に思っている証拠でもあります。
ただし、
ここで一つだけ、注意点があります。
比較そのものは自然でも、
それが続くうちに、
推し活の目的が少しずつズレていくことがある、
という点です。
本来、推し活は、
「推しを応援したい」という気持ちから始まったはずなのに、
いつの間にか、
他のファンとの比較を通じて、自分の価値を測る行為に
すり替わってしまうことがあります。
ここから先で扱うのは、
この「ズレ」が、
どのようにして苦しさに変わっていくのか、
という部分です。
比べてしまう理由を理解したうえで、
次は、
なぜ推し活が“自分の価値を測る行為”に変わってしまうことがあるのかを
整理していきましょう。
なぜ推し活では比較が激しくなりやすいのか
比較そのものは、自然な本能でした。
でも、ここから先の話は少しだけ厄介です。
なぜなら、推し活はときに、
「推しを応援する活動」から「承認欲求を満たす活動」へ
すり替わってしまうことがあるからです。
もちろん、これはあなたが悪いわけではありません。
推し活という活動そのものに、
そうなりやすい“仕組み”があるんです。
推しの反応は、想像以上に「強い快感」になる
推し活をしていると、
推しから反応をもらえることがあります。
- コメントを拾ってもらえる
- 名前を呼んでもらえる
- いいねが付く
- リプが来る
この瞬間、
胸が熱くなる人も多いと思います。
| 「見てもらえた」 「届いた」 「認めてもらえた」 |
そう感じるからです。
そしてこの感覚は、
推し活にハマる理由のひとつでもあります。
ただし。
ここで一つだけ、知っておいてほしいことがあります。
いちどその快感を知ってしまうと、人は「もっと欲しい」と思ってしまうということです。
これは、推し活に限りません。
人間は基本的に、
快感をもう一度得たいと思うようにできています。
だから、反応が嬉しかった人ほど、
次も欲しくなってしまう。
これは、自然な流れです。
他のファンからの注目も、「承認」のスイッチになる
推しからの反応だけではありません。
推し活をしていると、
他のファンから不意に注目を浴びることもあります。
| 「その情報助かりました」 「すごいですね」 「あなたの行動、尊敬します」 |
こうした言葉をもらうと、
自分の中で何かが満たされる感覚が出てきます。
これもまた、
立派な承認です。
そして承認は、
人を前に進ませるエネルギーになります。
推し活を続ける原動力にもなります。
だからこそ、
これは“悪いこと”ではありません。
ただし。
承認が強くなると、
推し活の目的が少しずつズレていくことがあるのです。
承認欲求が強くなると、推し活は「競う」形に変わってしまう
とは言っても、
承認とは嬉しいものです。
でも承認が欲しくなると、
人は無意識に「比較の世界」に戻っていきます。
| もっと反応が欲しい。 もっと目立ちたい。 もっと認められたい。 |
そう思ったとき、
推し活は少しずつ、
「推しのため」ではなく「自分の価値を証明するため」の行動になってしまうのです。
すると、立ち回りが変わります。
- 反応されやすい場所を狙う
- 他のファンより目立つことを意識する
- 課金や行動量で“差”を作ろうとする
そして気づいたら、
推し活が「競争」っぽくなっていく。
ここで苦しさが生まれます。
なぜなら、
競争には終わりがないからです。
上には上がいる。
もっとすごい人がいる。
もっと認知されている人がいる。
だからこそ、
承認欲求に軸足が移った推し活は、
満たされる瞬間があっても、
すぐにまた苦しくなります。
ここまでの話をまとめると、こうです。
推し活はときに、
推しの反応や周囲の注目をきっかけに、
承認欲求を満たす活動にすり替わってしまうことがある。
そしてそれが起きると、
他のファンとの比較がさらに加速し、
苦しさが強くなっていく。
では、承認欲求や比較の渦に飲まれそうになったとき、
私たちはどうすればいいのでしょうか？
ではどうすればいいのか？──「自分らしい推し活」を考える
ここまでで、
なぜ推し活では比較が激しくなりやすいのか。
そして、
なぜ承認欲求に軸足が移ると苦しくなってしまうのか。
その構造を整理してきました。
では、
承認欲求や比較の渦に飲まれそうになったとき、
私たちはどうすればいいのでしょうか。
ここで大切になるのが、
「他のファンと比べないようにする」ことではありません。
そうではなく、
「自分は、推しに何を求めているのか」
「自分は、どんな推し活をしたいのか」
そこに立ち戻ることです。
言い換えるなら、
自分らしさを思い出す、ということです。
あなたが推しに「何を求めているか」に、あなたらしさが表れる
推し活と一口に言っても、
人によって、求めているものは違います。
・癒やされたい人
・元気をもらいたい人
・背中を押してほしい人
・日常の支えになってほしい人
どれが正しい、どれが上、という話ではありません。
あなたが推しに何を求めているか、
そこに、あなたらしさが表れています。
他のファンがどうであれ、
課金額がどうであれ、
認知の有無がどうであれ。
その推しを好きになった理由は、
あなただけのもののはずです。
推しは、あなたが「こう在りたい」と願う姿を映す鏡
少しだけ視点を変えてみましょう。
人は、
自分が大切にしたい価値観や、
こう在りたいと思う姿を、
無意識のうちに推しに重ねることがあります。
| 優しさ。 努力。 誠実さ。 挑戦する姿勢。 |
あなたが推しに惹かれた理由を辿っていくと、
あなた自身が大切にしたい生き方が
そこに隠れていることも少なくありません。
つまり推しは、
自分の価値観を映し出してくれる存在でもある、
ということです。
この視点に立つと、
他のファンとの比較は、
少しずつ意味を失っていきます。
あなただけの「自分らしい推し活」があっていい
ここまでの話をまとめると、
推し活に正解はありません。
他のファンと同じようにやる必要もありません。
目立つ必要もありません。
誰かに評価される必要もありません。
あなたが納得できる形で、
あなたが大切にしたい気持ちを守れる推し活。
それが、あなたにとっての「自分らしい推し活」です。
比較が苦しくなったときは、
「自分はダメだ」と結論を出す前に、
一度立ち止まって考えてみてください。
| 自分は、 何を求めてこの推しを応援しているのか。 どんな距離感なら、心が穏やかでいられるのか。 |
この考え方については、
「自分らしい推し活に自信が持てないあなたへ──推し方のヒントはあなたの推しにあります」という記事で、もう少し丁寧に整理しています。
「自分らしい推し活」をもっと深く追求したい方は、ぜひ併せてチェックしてみてください。
距離感を見直すことで、推し活はもっと楽になる
ここまで読んできて、
「自分らしい推し活」が大事だということは、
きっと頭では分かってきたと思います。
でも、実際に苦しくなる場面って、
その“考え方”以前に起きていることが多いんですよね。
それが、
推しとの距離感が、自分に合っていなくなっているときです。
推し活が苦しくなるとき、
多くの場合、距離は「近すぎる」か「遠すぎる」状態に傾いています。
・近くに感じすぎて、反応や言動一つ一つに振り回される
・遠くに感じすぎて、「自分は意味のない存在なんじゃないか」と思ってしまう
どちらも、
自分の心が疲れやすい距離感です。
ここで大切なのは、
「近いか・遠いか」ではありません。
自分の心が、無理なく保てる距離かどうかです。
たとえば、
- 反応がなくても、気持ちが大きく揺れない
- 他のファンを見ても、過度に自分を責めなくて済む
- 推しを応援する時間が、義務や競争にならない
- 推しを自分の思い通りに動かそうとしない
こうした状態が保てているなら、
その距離感は、あなたにとってちょうどいい可能性が高いです。
逆に、
| 「もっと頑張らなきゃ」 「なんだか最近、推し活が楽しくない」 |
そんな焦りだけが先に立っているときは、
知らないうちに、
自分をすり減らす距離感になっていることがあります。
距離感は、
頑張って詰めるものではありません。
調整するものです。
距離を少し置くことは、
推しへの愛が薄れた証拠ではありません。
むしろ、
自分の気持ちを大切にしながら、推しを好きでい続けるための選択です。
あなたが安心して応援できる距離。
あなたが笑って推し活を続けられる距離。
それを見つけ直すことも、
立派な「自分らしい推し活」だと、私は思っています。
推しとの距離感を見直したい、という場合は
「推し活がしんどいと感じたら要注意！疲れる原因は推しとの距離感かも」をチェックしてみてください。
きっと、肩の力を少し抜くことができるはずです。
ファンの数だけ、推し活の形がある
推し活には、
「これが正解」という形はありません。
同じ推しを応援していても、
感じ方も、距離感も、向き合い方も、
人の数だけ違っていていい。
むしろ、
ファンの数だけ、推し活の形がある
それが自然な姿なんだと思います。
だからこそ大切なのは、
他のファンと同じになろうとすることでも、
誰かの推し方を真似することでもありません。
たくさんの考え方に触りながら、
その中から、
「これはしっくりくる」
「これは自分には合わない」
そうやって選び取っていくことで、
少しずつ
自分だけの推し活が輪郭を持ち始めます。
推し活を長く、楽しく続けるために
推し活は、
一時の熱量だけで走り切るものではありません。
人生の中で、
何度も形を変えながら、
何年も寄り添っていくものです。
だからこそ、
「考え方」を知っていることは、
自分を守る武器になります。
| 苦しくなったとき。 迷ったとき。 立ち止まりたくなったとき。 |
戻れる視点があるだけで、
推し活は、ずっと楽になります。
もし、
もっとたくさんの「考え方」に触れてみたいと思ったら。
私がこれまでの推し活歴6年で考え続けてきたことを、
一冊にまとめた書籍があります。
- 推し活に関する考察
- ガチ恋との向き合い方
- 距離感、比較、承認欲求との付き合い方
- 推し活が苦しくなったときの思考整理
そうした内容を含めて、
41万文字というボリュームで編纂した、
いわば「推し活の考え方大辞典」です。
推し活を、
もっと長く。
もっと穏やかに。
そして、もっと自分らしく続けたい人にとって、
きっとヒントになるはずです。
無理に答えを出さなくていい。
ただ、考える材料として。
ぜひ一度チェックしてみてください。
それでは、最後までお読みいただきありがとうございました！
あなたの推し活が、人生を豊かにしてくれる素晴らしいものになりますように♪
